WAS HABEN WIR DIR ZU BIETEN?

Expertise, Know-How & dein persönliches AHA-Erlebnis

Unser Kursangebot ist überschaubar und wird sich im Laufe der Zeit weiter entwickeln. Für uns steht jedoch immer ganz klar eine Sache im Vordergrund und das bist DU! Für ein allgemeines Training braucht es nichts weiter als die Anmeldung in einem Verein und die Teilnahme an einem Training. Die wichtigste Zutat die uns hier jedoch fehlt ist das Individuum. Und hier kommen wir ins Spiel. Unser Ziel ist es nicht dir Standard-Trainingspläne zu schreiben oder dich Übungen und Sets trainieren zu lassen, die dich platt machen – nein, unser Ziel ist es dich weiter zu bringen. So banal und einfach das auch klingen mag, es erfordert vor allem Fingerspitzengefühl und die Betrachtung des Athleten als Individuum. Je nach deinem Trainingsstand, deiner Begabung und deiner körperlichen Voraussetzungen entwickeln wir gemeinsam mit dir ein Trainingskonzept und Übungen, die dir die Augen öffnen sollen. Dein eigener Fortschritt und die Verbesserung deiner Leistung sollen dir ein AHA-Erlebnis bescheren, dass sich positiv und nachhaltig auf dein Training und dein Leben auswirkt. Bist du bereit? Wir sind es!

„BASIC BOOST“
// Fokus auf Atmung & Wassergefühl

Eine gute Grundlage ist wichtig um sich auch in Zukunft verbessern zu können. Hierzu haben wir den Kurs „Basic Boost“ für dich im Angebot. Verbessere deine Atemtechnik und spüre dich & das Element Wasser ganz neu! Um die beste Qualität des Kurses zu gewährleisten, wird der Kurs mit maximal 2 Personen abgehalten. Alle Kurse sind individuell zu buchen und nicht miteinander verbunden.

Termin:      auf Anfrage

Dauer:        50 min
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 85,- € / Person

„TECH-FREAKS“
// Fokus auf Technik & Kombinationen

Nach einer guten Grundlage solltest du deine Technik weiter verfeinern um dich weiter zu entwickeln. Hol dir neue Impulse für ökonomisches, effektives und effizientes Schwimmen und verbessere deine Leistungen. Um die beste Qualität des Kurses zu gewährleisten, wird der Kurs mit maximal 2 Personen abgehalten. Alle Kurse sind individuell zu buchen und nicht miteinander verbunden.

Termin:      auf Anfrage

Dauer:        50 min
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 85,- € / Person

„SWIM & POWER“
// Fokus auf Kraft & Geschwindigkeit

Gute Grundlagen und eine verbesserte Technik bieten die perfekten Voraussetzungen um die eigene Komfortzone zu verlassen. Fühle deine unterschiedlichen Geschwindigkeiten und hebe deine Leistung auf das nächste Niveau. Um die beste Qualität des Kurses zu gewährleisten, wird der Kurs mit maximal 2 Personen abgehalten. Alle Kurse sind individuell zu buchen und nicht miteinander verbunden.

Termin:      auf Anfrage

Dauer:        50 min
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 85,- € / Person

SCHWIMMEN
// Alle Lagen, Starts & Wenden

Hier fühlen wir uns ganz zuhause und wohl und das wollen wir für dich genauso. Wir bieten dir ein individuelles, auf dich zugeschnittenes Training an, ganz nach deinen Möglichkeiten und deinem individuellen Leistungsstand. Um die beste Qualität des Kurses zu gewährleisten, empfehlen wir hier ein Einzeltraining. Nach Absprache können wir auch Gruppen von maximal 2 Personen trainieren, raten dazu aber nur bei einem gleichen Leistungsstand.

Termin: auf Anfrage
Dauer: 60 min
Ort: nach persönlicher Absprache
Preis: 115,- € / Person

SCHWIMMSPEZIFISCHES ATHLETIKTRAINING
// Beweglichkeit, Stabilität und Kraft

Auch das Athletiktraining speziell für das Schwimmen ist eines unserer Vorzeige-Leistungen. In den Bereichen Beweglichkeit, Stabilität und Kraft wollen wir mit dir Höchstleistungen anstreben und umsetzen. Um die beste Qualität des Kurses zu gewährleisten, empfehlen wir hier ein Einzeltraining. Nach Absprache können wir auch Gruppen von maximal 2 Personen trainieren, raten dazu aber nur bei einem gleichen Leistungsstand.

Termin: auf Anfrage
Dauer: 60 min
Ort: nach persönlicher Absprache
Preis: 115,- € / Person

FIT & HEALTHY
// Hol dir deinen Coach nach Hause

Hier schauen wir auf die Bereiche deiner motorischen Fähigkeiten, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Wir streben die Stärkung spezifischer Muskelgruppen an um Verletzungen vorzubeugen und deine Lebensqualität zu verbessern. Alle Angaben gelten auch für einen eigenen Pool.

Termin: auf Anfrage
Ort: nach persönlicher Absprache
Preis: nach individuellen Aufwand

MEIN TRAININGSPLAN
// Individuelle Trainingspläne

Du möchtest die beste Version deiner selbst werden? Formuliere mit uns deine persönlichen Ziele und erhalte deinen individuellen Trainingsplan. Wir bieten dir ein kostenloses Kennenlernen (Face-to-Face oder Online) an und helfen dir auf deinem Weg ans Ziel. Dein Leistungsstand spielt keine Rolle, egal ob Profi oder Amateur – alles was zählt bist du und deine Einstellung. 

Preis: nach individuellen Aufwand

PERSONAL COACHING
// für Menschen mit Handicap

Wenn du das Wasser so liebst wie wir oder du dich am Land fit & healthy fühlen möchtest, dann bist du bei uns an der richtigen Adresse. Gerne kannst du auch mit deinen Freunden gemeinsam kommen.

Termin: auf Anfrage
Ort: nach persönlicher Absprache
Preis: nach individuellen Aufwand

Unsere Specials sind abwechslungsreich und bieten dir gleich mehrere Vorteile auf einmal. In speziellen Workshops und Events die über mehrere Trainingseinheiten oder Wochenenden verteilt sind kannst du viele Punkte auf deiner To-Do-Liste abhaken und die neuen Impulse und Eindrücke in dein tägliches Training mit einfließen lassen. Auch ist dieses Format für größere Gruppen gedacht und soll dir den Einstieg in unser exklusives Training ermöglichen und erleichtern. Hier ist für jeden etwas dabei, egal ob Triathlet oder Wasserratte, Anfänger oder Vollprofi. Wir beraten dich gerne und erweitern ständig unsere Specials.

„ALL-IN-ONE“ 1
// Ambitionierte Triathleten und Schwimmer

In unserem All-in-One Paket legen wir den Fokus auf Atmung, Wassergefühl und Technische Übungen. Deine Ausdauer und individuelle Geschwindigkeit stehen ebenfalls im Fokus. Hole dir neue Impulse und pimp dein regelmäßiges Training in insgesamt 6 Einheiten auf. Um die beste Qualität des Kurses zu gewährleisten, wird der Kurs mit maximal 6 Personen abgehalten.

Datum: Mo. 15.08.22 // Do. 18.08.22 // Mo. 22.08.22
Do. 25.08.22 // Mo. 29.08.22 // Do. 01.09.22
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 360,- € / Person

„ALL-IN-ONE“ 2
// Ambitionierte Triathleten und Schwimmer

In unserem All-in-One Paket legen wir den Fokus auf Atmung, Wassergefühl und Technische Übungen. Deine Ausdauer und individuelle Geschwindigkeit stehen ebenfalls im Fokus. Hole dir neue Impulse und pimp dein regelmäßiges Training in insgesamt 6 Einheiten auf. Um die beste Qualität des Kurses zu gewährleisten, wird der Kurs mit maximal 6 Personen abgehalten.

Datum: Di. 16.08.22 // Fr. 19.08.22 // Di. 23.08.22
Fr. 26.08.22 // Di. 30.08.22 // Fr. 02.09.22
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 360,- € / Person

Swim Clinic
// für Nachwuchsathleten (12-16 Jahre)

Swim Clinic mit Europameisterin Jenny Mensing. In der Swim Clinic wollen wir euch neuen Input geben und helfen eure Technik auf ein höheres Level zu heben. 3 Stunden Power und jede Menge Spaß.

Datum: So. 06.11.22 (Kraul/Rücken)
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 99,- € / Person

Swim Clinic
// "Catch"

Hier erfährst du alles rund um das Thema „Wasserfassen im Kraulschwimmen“.  „Catch“ besteht aus 30min Landtraining (spezifische Übungen) und 60min Wassertraining. Bringe dein Kraulschwimmen auf ein höheres Level. Um die beste Qualität der Einheit zu gewährleisten, wird die Swim Clinic mit maximal 6 Personen abgehalten. Die Einheiten sind individuell zu buchen und sind nicht miteinander verbunden.

Datum: So. 22.01.23 // So. 05.03.23 
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 60,- € / Person

Swim Session
// Delfin - Camp

Swim Session mit Österreichs Top Rekordhalterin Birgit Koschischek. Die Swim Session steht ganz unter dem Motto „Learning to fly“. Wir wollen euch die Technik beibringen, wie man Delfin schwimmt und euch neuen Input geben. Die Einheit wird in 30 Minuten spezielles Landtraining und 60 Minuten Wassertraining unterteilt. Um die beste Qualität der Einheit zu gewährleisten, wird die Swim Session mit maximal 6 Personen abgehalten. 

Datum: So. 19.03.23 
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr 
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 60,- € / Person

Oster Swim Camp
// Masters

Wir bieten dir das “Rund-um-Paket” – 30 min Athletiktraining & 90 min Schwimmtraining. Inhalt: allgemeines + spezielles Trockentraining fürs Schwimmen, abwechslungsreiches Schwimmtraining, Fokus auf die Technik, Ausdauerelemente, Videoaufnahmen & Abschlusstest.

Um die beste Qualität des Camps zu gewährleisten, wird das Oster Swim Camp mit maximal 6 Personen abgehalten. Die Swim Camps sind individuell zu buchen und sind nicht miteinander verbunden. Das Swim Camp kostet 360 Euro / Woche pro Person.

Frühbucher-Rabatt: 300 Euro / Woche pro Person bei Anmeldung bis 01.03.2023

Datum: 03. – 08.04.23 // 10. – 15.04.23 // 17. – 22.04.23 
Uhrzeit: Mo-Fr 17:30 -19:30 Uhr // Sa10:00 – 12:00 Uhr 
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis:360,- € / Person

Swim with Friends

Schwimmen ist deine Leidenschaft und du machst gerne Sport in der Gesellschaft? Dann schnapp dir deine Freunde/Kollegen und bucht gemeinsam eine Einheit.

Ihr seid das Wichtigste an dem Training. Daher werden die Einheiten individuell nach euren Zielen gestaltet. Spaß am Training inklusive.

Um die beste Qualität der Einheit (60min) zu gewährleisten, wird die Swim with Friends Einheit mit maximal 5 Personen abgehalten. Die Einheiten sind individuell zu buchen und sind nicht miteinander verbunden. 

Datum: Freitags und Sonntags  
Uhrzeit: Fr 16:00 -19:00 Uhr // So10:00 – 12:00 Uhr 
Ort: Hallenbad Kleinfeldchen, Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
Preis: 150,-€ / pro Einheit

TRETE MIT UNS IN KONTAKT

Wir helfen dir gerne weiter

Aller Anfang ist schwer, sagt man – so muss es aber nicht sein. Denn den ersten Schritt hast du bereits getan und dich auf die Suche nach einem professionellen Coaching begeben. Hast du ein konkretes Anliegen oder bist einfach auf der Suche nach etwas, das zu dir passt? Wir beraten dich gerne und gehen auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Schreibe uns ganz einfach unverbindlich an und schildere uns dein Anliegen. Hast du bereits einen konkreten Kurs ins Auge gefasst? Kein Problem, wir wenden uns mit passenden Terminvorschlägen an dich und du kannst flexibel wählen, welches Angebot in dein Training passt. Wir richten uns ganz nach dir und sind für deine Anfragen offen.

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